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减脂问题的关键究竟为何？将翘臀之王臀推与侧跨步动作结合在一起，能同步刺激位于臀部两侧的臀中肌、臀小肌；以及臀大肌的中下区域。 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，将单杠大幅拉到胸部下方，且明显前于上身是很多健身新手特别容易犯的一个错误。这样练习，主导发力的部位其实是手臂、胸部肌肉，而并不是真正想要训练的背肌！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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